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怀孕七个月的孕妇吃什么好?

2009-11-06 00:00 阅读 256 0 条评论

孕妇食谱:春笋兔肉

原料:鲜兔肉500克,葱段20克,姜20克,净春笋500克,酱油20 克,豆瓣50克,水豆粉50 克,肉汤1000克,味精1 克,精盐2 克,花生油60 克。

做法:

1)将兔肉洗净,切成3 厘米见方的块,春笋切滚刀块。
2)旺火烧锅,放花生油烧至六成熟,下兔肉块炒干水分,再下豆瓣
同炒,至油呈红色时下酱油、精盐、葱、姜、肉汤一起焖,约30 分钟后加入春笋;待兔肉焖至软烂时放味精、浇水豆粉,收浓汁起锅即可。

特点:色红油亮,肉酥味美。