材料：猪肝100克，油菜250克，生姜、酱油、料酒、油、盐、鸡精适量。

    做法：

    1、把猪肝洗净切片，放入生姜、酱油、料酒和少量的盐腌渍一会。

    2、把油菜洗净切成两段。

    3、把锅置旺火上，加油烧热，放入猪肝爆炒后捞起，再锅里放入少许的油，放入油菜炒至6成熟，加入猪肝一起爆炒，把剩余的酱油和料酒一起倒入，加适量的盐和鸡精调味即可。

    材料：1餐份

    原味酸奶200毫升，猕猴桃、火龙果、柳橙、香蕉适量

    做法：

    1、将水果洗净，去皮切块

    2、加入原味酸奶，拌匀，即可使用

    这道美味的什锦水果盅，可以调节孕妇的肠胃功能、改善贫血、增强抵抗力。