如果你感觉无法完成日常的职责或是有要伤害自己的想法，马上给医生打电话，请他们给你推荐一位心理咨询师。去看治疗专家或精神科医生并不代表你有缺陷。相反，这表明了你愿意采取必要措施来保障自己以及宝宝的安全和健康。

　　我怎么知道我是不是有产前抑郁症的表现呢？

　　下面是产前抑郁症的症状。如果你有3种或更多以下症状，并持续2周以上，你就该找你的医生谈谈了，看你是否需要去接受心理治疗。

　　觉得所有的事情都没有意思、没有乐趣。

　　整天感觉沮丧、伤心，或“空荡荡的”，而且每天如此。

　　难以集中精力。

　　极端易怒或烦躁，或过多的哭泣。

　　睡眠困难或睡眠过多。

　　过度或从不间断的疲劳。

　　总是想要吃东西或根本不想吃东西。

　　不应该的内疚感，觉得自己没有用，没有希望。

　　最后，你的情绪周期性地起起落落，一段时间抑郁，一段时间又不正常地情绪高涨，包括活动增加、几乎不需要睡眠或吃东西、急速翻腾的思想、不恰当的社交表现，或减弱的判断力。这些都是一种我们称为“双相抑郁”的严重病症的症状，这种情况需要马上就医。如果你出现这些双相产前抑郁症的症状，请立刻去医院就诊。